此外速度感的训练也是非常重要，因为运动员必须能有效地分配体力，才能实现预定的比赛计划速度感是长期训练与比赛经验累积的成果，所以在平日的练习亦应该注意培养速度感定期进行控制体力分配不用全力的计时跑参考 大专陪跑家，教练笔记笔记训言跑步的方向对...
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